5 วิธีป้องกันตัวเองจาก Covid-19

วิธีป้องกันตัวเองจาก Covid-19 ทำอย่างไร ในปัจจุบันนี้เหตุการณ์ Covid-19 ยังแพร่ระบาดอย่างหนักในหลาย ๆ ประเทศ แต่ยังโชคดีที่ประเทศเรานั้นการระบาดยังมีน้อยกว่าประเทศอื่นอยู่มาก เนื่องจากวิธีการป้องกันตัวเองจากโรคโรคนี้ ความมีวินัยของพวกเราทำให้การระบาดเป็นไปได้น้อย ก่อนอื่นเราควรจะมารู้จักโรค Covid-19 กันก่อน

Covid-19 คืออะไร ? 

มันคือเชื้อไวรัสสายพันธ์ใหม่หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ Covid-19 หรือมีอีกชื่อหนึ่งว่า Corona virus ไวรัสชนิดนี้มีความรุนแรงหรือแรงกว่าโรคซาร์สเสียด้วยซ้ำ โดยไวรัสชนิดนี้ยังไม่ทราบที่มาแน่ชัด แต่เขาว่ากันว่าไวรัสสายพันธ์นี้มาจาก อู่ฮันในประเทศจีน สามารถติดต่อกันได้จากคนสู่คนและสัตว์สู่คน และที่แย่กว่านั้นคนที่ติดไปแล้วยังมีทั้งพวกที่แสดงอาการและพวกที่ไม่แสดงอาการ และเป็นพาหะแพร่เชื้อต่อได้อีกด้วย น่ากลัวมากๆ!!!!!!!!! เมื่อติดเชื้อไวรัส Covid-19 จะมีอาการ ไข้สูงถึง 37.5 องศาขึ้นไปและยังมีอีกหลายๆอาการเช่น ไอแห้งๆและมีเสมหะ เจ็บคอ ครั่นเนื้อครั่นตัว และหายใจลำบาก  วิธีป้องกันตัวเองจาก Covid-19

วิธีการป้องกันและรับมือกันโรค Covid-19 

วิธีการป้องกันและรับมือกับโรค Covid-19 ทำให้เราอยู่รอดจากโรคร้ายในปัจจุบันได้ และลดอัตราการเสี่ยงที่เราจะเป็นโรค Covid-19 ได้มากขึ้นแถมยังลดอัตราการป่วยเป็นโรค Covid-19 ของคนไทยได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นแล้ววิธีการป้องกันและรับมือกับโรคโรคนี้ สำคัญเป็นอย่างมาก ถ้าอย่างนั้นเรามาดูกันเลยว่าเราจะสามารถป้องกันตนเองและรับมือกับโรคนี้ ได้อย่างไรบ้าง

1. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน 

การสวมหน้ากากอนามัยเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่ช่วยให้เราสามารถป้องกันตนเองจากไวรัสได้มากถึง 90% ในกรณีที่หน้ากากอนามัยที่เราสวมใส่นั้นไม่ใช่หน้ากากผ้า และเป็นหน้ากากที่มีฟิลเตอร์ป้องกันไวรัสแบบที่ทางการแพทย์แนะนำ

2. หมั่นล้างมือบ่อยๆ 

การหมั่นล้างมือบ่อย ๆ ทำให้มือของเราสะอาด ปลอดภัยจากการเสี่ยงจากการมีเชื้อไวรัสติดตามบริเวณมือหรือนิ้วมือ หรือล้างให้สะอาดที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ จะทำให้ลดการเสี่ยงเชื้อไวรัสติดตามมือและนิ้วมือ ในกรณีที่อยู่นอกบ้านเราสามารถใช้เจลล้างมือแทนการล้างมือได้

3. การวัดอุณหภูมิ 

การวัดอุณหภูมิบ่อย ๆ เป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่งเพราะในตอนนี้ การหมั่นสำรวจร่างกายและสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด โดยอุณหภูมิร่างกายจะต้องไม่เกิน 37.5 องศา

4. การเว้นระยะห่าง 

หรือเรียกในภาษาอังกฤษว่า Social Distancing คือการเว้นระยะห่าง 1 เมตร เพื่อป้องกันการไอหรือจามเพราะ การไอหรือจามอาจจะมระยะละอองของน้ำลายถึง 1 เมตร เราจึงควรเว้นระยะห่าง เพื่อป้องกันไม่ให้โดนละอองของคนที่ไอหรือจาม

5.ห้ามใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น 

คือการไม่ใช่สิ่งของร่วมกัน เพื่อป้องกันการสัมพัสสิ่งของอาจจะทำให้มีเชื้อไวรัสติดมือเราได้ เพราะเราไม่สามารถรู้ได้ว่าคนที่มาจับมีเชื้อไวรัสหรือป่าว เราจึงต้องหลีกเหลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เพื่อป้องกันตนเองจากเชื้อไวรัส

write by: Discoveryman

Facebook page: Discoveryman22